Harmonia podręczniki

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Przejdź do sekcji Opinie

Przejdź do pełnego opisu

Dostępność:

średnia ilość

Czas wysyłki: 3 dni

Dostawa

od 9,99 zł - Orlen Paczka (Polska)

35,00 zł

Ilość

szt.

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Cechy produktu

Koszty dostawy

Opinie

Produkty powiązane

Dawno, dawno temu, kiedy nie było jeszcze internetu, tylu rodzajów rozrywek i informacji docierających do nas z każdego zakątka świata, nudziliśmy się mniej. Rozwinięta w toku ewolucji potrzeba eksploracji otoczenia w przeszłości umożliwiała nam znajdowanie pożywienia i schronienia, a jednocześnie przeciwdziałała nudzie. Obecnie nasze poszukiwania często obejmują przeglądanie coraz to nowszych treści w sieci, zostawiając umysł z nadmiarem informacji do przetworzenia, a ciało – nierzadko z niezaspokojonymi potrzebami. Dzisiejsi nastolatkowie często więc odczuwają nudę. Zaangażowani w ciągłą stymulację i realizację zachcianek, doświadczają spadku nastroju, frustracji i zniechęcenia. Książka Ale nuda! pozwala przerwać to błędne koło i stanowi niezastąpioną pomoc dla psychologów i psychoterapeutów prowadzących psychoedukację i terapię tych pacjentów. Publikacja zawiera: Ćwiczenia oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania Treści psychoedukacyjne pozwalające dowiedzieć się między innymi: - Do czego potrzebna jest nuda? - Jakie korzyści mogą wynikać z odczuwania nudy? - Dlaczego, pomimo tylu możliwości, nudzimy się coraz bardziej? - Po czym możemy rozpoznać, że nasze potrzeby są zaspokojone? Pytania wskazujące związki między myślami, uczuciami, działaniami i potrzebami. Dzięki ciekawym i różnorodnym zadaniom, atrakcyjnej szacie graficznej i tematom skłaniającym do refleksji, książka wspiera nastolatków w: dbaniu o własne potrzeby kształtowaniu wytrwałości rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami rozbudzaniu zainteresowania różnymi obszarami życia.

Parametry:

EAN: 9788383099125
Strony: 80
Okładka: Miękka

Producent odpowiedzialny:
GRUPA WYDAWNICZA HARMONIA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
ul. Kartuska 426
80-125 Gdańsk
PL
harmonia@harmonia.edu.pl

Osoba odpowiedzialna w UE:
GRUPA WYDAWNICZA HARMONIA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
ul. Kartuska 426
80-125 Gdańsk
PL
harmonia@harmonia.edu.pl